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吃什么可以提高精子质量

时间:2019-03-15 来源:欣希安药业

精子生成与活动需要多方面营养,像是锌元素、硒元素、蛋白质、维生素等,每一种都是精子生成与运动的过程中需要的营养物质,与精子质量的优劣息息相关。想提高精子质量,生活中可以多吃一些牡蛎、瘦肉、鱼虾、动物性肝脏、豆制品、奶类、蛋类等补充锌硒元素还有蛋白质,多吃一些水果以及绿叶蔬菜补充各种维生素。不过需要了解的是,单纯的通过食物来进行补充营养,能够被人体吸收到的微乎其微,给精子补充到的营养并不是很理想,服用育希倒是个不错的选择。育希中融合了左旋肉碱、蛋白锌、蛋白硒、维生素C、柠檬酸、牛磺酸、果糖还有番茄粉等八大营养物质,补充营养更全面,也更加方便。在饭前十五分钟用温开水冲服即可,一天三次,补充的营养可是单纯的通过食物补充不能比的。
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