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男性吃什么提高精子质量

时间:2019-03-09 来源:欣希安药业

提高精子质量,含这几种营养元素的食物可少不了。
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1、含锌硒的食物
锌元素还有硒元素在男性的生殖系统中有大量的存在,参与着精子的生成还有成熟,含锌硒量高的食物有牡蛎、瘦肉、猪肝、鱼类等,这些食物中含锌硒量都比较丰富。
2、含蛋白质的食物
蛋白质可是组成精子的主要物质,含蛋白质的食物有蛋类、豆制品、奶类、瘦肉、鱼虾等,这些含蛋白质都比较丰富。
3、含精氨酸的食物
精氨酸同样是产生精子的主要成分,缺乏精氨酸可能会引发少精症,鳝鱼、黑鱼、海参中含有精氨酸。
其实精子生成、成熟还有活动中需要的营养物质还有很多,育希中融合了左旋肉碱、蛋白锌、蛋白硒、柠檬酸、牛磺酸、维生素C、果糖、番茄粉等,每一种都是精子活动所需,补精益精,助力健康孕育。

官方声明:以上内容为营养科普知识,仅供消费者参考学习,请理性阅读。成分功效不代表产品功效,产品实际功效以产品包装盒和说明书为准。如有疑问,请联系客服。

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