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怎么提高精子质量

时间:2019-03-08 来源:欣希安药业

想提高精子质量,要注意以下这几点:
1、提供精子所需要的营养
营养元素和精子的质量好坏有着密切的关系,如果缺乏精子所需的营养元素,其生成也会受到一定的影响,导致精子质量差,影响受孕。育希中融合了8大营养物质,每一种都是精子运动所需的营养,补精益精,对成功孕育很有帮助。
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2、远离辐射
大量的电磁波辐射会对精子会造成无形的伤害,比如微波炉、空调、电脑等,长期受到这些辐射会造成精子的畸形,精子质量也会严重的下降,从而破坏生精功能。男性朋友在备孕之前半年左右,要尽量远离这些辐射。
3、注意温度
睾丸的主要功能是生精,其适宜的温度在35℃到36℃左右,要避免长时间的洗热水浴,减少洗桑拿、泡温泉的次数,尽量不要穿紧身裤,以免影响睾丸生精。
4、远离烟酒
吸烟喝酒会使精子的质量和数量受到严重影响,烟草里面含有尼古丁会降低性激素分泌,长期饮酒会导致酒精中毒、精子发育不良,男性在备孕期间要戒掉烟酒,避免乱用药物。
5、规律的性生活
精子有生长周期,如果性生活过于频繁的话,精子的数量就会减少,精子的质量也会下降。所以要进行规律的性生活,避免性生活过于频繁。

官方声明:以上内容为营养科普知识,仅供消费者参考学习,请理性阅读。成分功效不代表产品功效,产品实际功效以产品包装盒和说明书为准。如有疑问,请联系客服。

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