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酒后精子存活率大吗?怎么才能提高?

时间:2021-09-23 来源:未知

男人的精子质量一直都是很多备孕人士讨论的话题之一,不少男人也会存在喝酒的习惯,喝酒这件事,是备孕期间明令禁止的,如果明知故犯,那么对你以后繁衍后代的影响也是非常大的。很多人会问,酒后精子存活率大吗?针对这个问题,希望大家能好好的看看小编这篇文章。

酒后精子存活率大吗?怎么才能提高?

酒后精子存活率大吗?

如果你认为备孕期间不用禁酒,那就真的是大错特错了,酒这个东西,小酌怡情、醉酒伤身,尤其是男人,在饮酒后精子的存活率会很低,而且酒精还会导致男人的睾丸出现萎缩,睾丸可是生成精子的重要场所,这也就直接影响到了男人的生精功能,除了会影响精子的存活率外,还会导致男人少弱精等问题的出现。

最严重的是,如果酒后同房怀了孕,还会增加胎儿畸形、流产及早产的几率,有的则会损伤胎儿的神经系统,这种后果是不堪设想的,所以还是建议大家备孕不要饮酒,这也是对自己和未来的孩子负责任。

酒后精子存活率大吗?怎么才能提高?

提高精子质量应该怎么做?

想要拥有好的精子质量,除了要戒酒以外,我们还要做到以下这几点。

1、不能抽烟。抽烟对精子的存活率也有严重影响,尤其是尼古丁等有害物质,会造成男人的生精功能紊乱,还会导致精子的畸形率提高,所以备孕时一定要戒烟。

2、要适当进行运动。男人久坐不动也不利于精子的生成,所以每个一个小时大家就要起来活动一下,而且尽量每周都能进行几次有氧运动,但是一定不能过于激烈哦。

3、补充营养物质。男人的精子成活率与每日摄入的营养物质有很大关系,所以大家平时可不能挑食和偏食,应该多吃一些含锌、硒、维生素、精氨酸、蛋白质及钙的食物。

4、注意不能太劳累。如果男人过于疲劳,精子的成活率也不会大,所以大家平时不能只忙于工作,应注意休息,还要保证充足的睡眠。

酒后精子存活率大吗?怎么才能提高?

酒后精子存活率大吗?看完小编的这篇文章,相信大家已经知道喝酒的危害有多大了,希望大家能引以为戒,如果有喝酒的习惯,现在开始戒掉还为时不晚,建议大家在戒酒后三个月以后再准备造人计划,当精子的各项标准合格后,备孕才会更加顺利,我们的宝宝也才能更健康!


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