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46岁男人精子成活率高么?提高精子成活率的办法

时间:2021-09-14 来源:未知

最近这段时间,国家出台了不少的好政策,例如“支持生三胎”就是热点话题之一,参与生三胎的大多是一些40岁以上的人群,这些人群想顺利要宝宝,需要过精子质量这一关,有位读者朋友咨询,46岁男人精子成活率高么?我们一起来看看吧。

46岁男人精子成活率高么?提高精子成活率的办法

46岁男人精子成活率高么?

我们不得不承认,男人小蝌蚪的质量与年龄有很大的关系,特别是精子成活率这一方面,46岁的男性肯定不如20来岁的小伙子,至于精子的成活率能有多高,这个问题因人而异。如果你平时是一个作息规律、饮食健康、积极运动、无任何不良嗜好的男士,精子的成活率还是比较乐观的,倘若存在一些坏习惯,如睡眠不足、久坐不动、吸烟酗酒等,精子的成活率也会比较低。

所以说,如果你到了46岁还有生育的打算,建议备孕前去医院做一个有关精子质量的检查,其中有一项就包含精子成活率,通过数据来判断更直观。

46岁男人精子成活率高么?提高精子成活率的办法

提高精子成活率的办法

1、戒烟戒酒:很多男性觉得吸烟对精子没有什么影响,这可是错误的思想,抽烟容易导致男人少精和弱精,还会降低精子的成活率;另外饮酒也会影响睾丸的生精能力,造成精子活力减弱。

2、规律作息:不少男性工作压力越来越大,下班后也要熬夜工作,因此大家睡的越来越晚,由于男性得不到充分休息,慢慢的就会影响大精子成活率,还会导致男性性功能障碍,所以想要有一个好的精子质量,大家要早早的上床睡觉。

3、适度性生活:同房的频率也对精子的成活率有影响,无论是长期禁欲还是过度纵欲都不好,性生活应该适度,每周3次左右即可。

4、适度运动:有些男士一坐就是一整天,慢慢的精子成活率就变得特别低,而且活力也会大大减弱,大家不妨每天抽时间运动运动,不过千万别过于激烈哦,不然对睾丸是会造成损伤的,建议大家慢跑、游泳、打太极拳都可以。

46岁男人精子成活率高么?提高精子成活率的办法

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