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精液越来越少怎么办?提高精子质量需要这样做

时间:2021-07-29 来源:未知

如果说男性最关心的健康问题是什么,精子质量肯定是其中一个,我们的肉眼虽然看不到精子,但是却可以通过精液观察是否正常。有些男性在排精过程中,发现自己的精液越来越少,于是非常紧张,这到底是怎么回事呢?精液越来越少怎么办?下面小编就来告诉大家。

精液越来越少怎么办?提高精子质量需要这样做

精液越来越少怎么办?

其实,人体产生精的能力很强,一般泄精后1~2天即可补足,因此精液变少是否属于疾病,还要根据具体的情况来分析。如果是射精过频,确实会出现精液过少的情况,因此这不是疾病,大家也不必担心,一旦延长排精间隔时间,就会不治而愈。

不过,有一种精液变少的情况要格外小心,那就是每次排精量都过少,这种就属于病症。引起精液过少的原因有很多,如由睾丸功能异常、内分泌紊乱、精囊、前列腺疾病或尿道狭窄造成等。那怎么办呢?如果精液过少是由前列腺炎或精囊炎引起的,可进行抗感染治疗;如果是由睾丸功能不足或内分泌紊乱引起,则可以试用绒毛膜促性腺激素治疗;如果是尿道狭窄或尿道憩室,可进行手术治疗。

精液越来越少怎么办?提高精子质量需要这样做

提高精子质量的方法有哪些?

1、避免长时间久坐。有些男性从事司机、办公司白领等工作,因此久坐是常有的现象。建议男性朋友要经常起来走动一下,空闲时间要进行适当的体育锻炼,不仅能促进血液循环,还能帮助提升精子质量。

2、戒烟戒酒。抽烟喝酒的男性,精子质量一般都不会太好,香烟中含有尼古丁等有害物质,酒精也会导致睾丸萎缩,想要提升精子质量,一定要戒烟戒酒。

3、不接触高温。一些高温环境会对精子造成损伤,男性平时不要蒸桑拿,不要洗热水澡,不要剧烈运动,更不要穿紧身裤。这些行为会导致睾丸温度升高,对精子生成不利。

4、保持愉悦心情。心情的好坏也会对男性的精子活力产生影响,大家平时不要给自己太大的压力,要保持乐观开朗的心态。

精液越来越少怎么办?提高精子质量需要这样做

精液越来越少怎么办?相信大家已经找到了解决问题的方法。另外,除了以上这几点需要注意的地方,大家还要注意饮食的健康,多吃一些富锌富硒的食物,也对提升精子质量有很大帮助哦!


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