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精子少的原因有哪些?怎样提高精子活力?

时间:2021-03-23 来源:未知

现如今,很多男性都在面对着工作和生活的压力,久而久之身体就出现了很多问题,尤其是男性的生育问题尤为突出,很多男性在备孕一年多都没有成功,去医院一检查,才发现是自己的精子质量出了问题,想“少精症”就是困扰男性不育的主要原因之一。那么,精子少的原因有哪些呢?又该怎样提高精子活力呢?下面小编就来为大家答疑解惑。

精子少的原因有哪些?怎样提高精子活力?

精子少的原因有哪些?

引起精子数量减少的原因很多,目前主要包括以下几个方面:

1、染色体的异常染色体异常包括染色体结构的异常、染色体数目的异常,因为染色体异常会造成精子减数分裂的异常,从而引起精子减数分裂中精子的减数阻滞,造成精子数目的异常。

2、Y染色体微缺失目前发现Y染色体AZF缺失,会引起精子数量的减少。

3、青春期后睾丸炎目前已发现腮腺炎引起的睾丸炎,会引起精子数量的严重降低

4、目前发现睾丸的微缺失或者睾丸微结石,会引起精子数量的降低。

5、特发性的少精子,就是目前发现没有特殊原因或者找不到原因的精子数量减少。

精子少的原因有哪些?怎样提高精子活力?

怎样提高精子活力?

1、避免抽烟喝酒研究证实,酗酒产生的酒精中毒可能损伤精子,造成精子畸形率增高,而香烟中的尼古丁也容易导致畸形精子发生率增高吸烟是导致弱精症的主要原因

2、避免温度过高对于长期穿紧身内衣,长期久坐,喜爱泡热水澡、蒸桑拿的男性来说,体内温度过高会影响精子的发育。在精子成熟时期,它适合的温度是35~36℃,当各种原因导致阴囊部温度升高,都不利于精子发育。

3、避免生殖感染生殖系感染使精浆成分改变锌、镁、柠檬酸、果糖减少和pH升高都会影响精子活力和生长能力。因此男性为了保持精子活力,务必要保持个人卫生

4、多吃富含锌的食物锌直接参与精子的生成、成熟、激活和获能。所以男性平时应该多吃富含锌的植物类食物,如豆类、花生、小米、萝卜、大白菜牡蛎牛肉、蛋类等。

精子少的原因有哪些?怎样提高精子活力?

      以上便是精子少的原因,以及提高精子活力的办法,小编在这里还要提醒各位男性朋友,为了自己的精子健康,一定要养成良好的生活习惯,如果发现精子质量出现了问题,更要积极配合治疗!



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