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精子数量少怎么调理

时间:2020-10-19 来源:未知

精子量少活性低考虑是少精弱精症。引起少精弱精症的原因有很多,比如感染、基因染色体、内分泌、精索静脉曲张、睾丸发育不良等原因。想要调理少弱精症的也要根据病因,只有根据病因治疗才能取得良好的效果。下面我们就来说一下精子数量少怎么调理。

精子数量少

1、补充维生素:精子少的男性朋友要进行维生素的补充。因为维生素可以给精子提供原料,促进体内精子的生成,有效的缓解精子少的情况。

2、补锌:男性朋友的睾丸、精液都需要大量的锌元素。当体内的锌元素减少的时候,男性朋友的精子数量就会减少。因此,日常生活中可以多吃一些含锌的海产品,比如牡蛎、海带、淡菜等。

3、补充蛋白质和精氨酸:蛋白质和精氨酸都是精子的组成成分,想要增加精子数量,应该多吃一些瘦肉,鱼虾,豆制品,海参等含这些营养物质丰富的食物。

4、远离烟酒,烟酒对身体伤害很大,而且烟酒里面的一些成分,还有杀精的危害,因此要想增加精子数量,一定要戒烟戒酒。

5、远离电子产品:生活中很多电子产品,都有很强的辐射。如电脑,手机,空调,微波炉等。辐射会影响精子的生成,严重的还会损伤精子,导致精子数量下降,所以,为了维持精子的数量,一定要隔离辐射,远离电子产品。

官方声明:以上内容为营养科普知识,仅供消费者参考学习,请理性阅读。成分功效不代表产品功效,产品实际功效以产品包装盒和说明书为准。如有疑问,请联系客服。

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