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如何判断精子质量

时间:2020-09-04 来源:未知

精子质量会影响男性的生育能力,因此精子的质量是很重要的,如果精子质量不好一定要及时调理,怎样才能知道精子质量好不好呢?下面我们就来说一下如何判断精子质量

精子质量

如何判断精子质量

1、精液量

正常的精液量每次是2~6毫升,如果低于2毫升,精液量过少,可能存在前列腺及精囊病变或射精管阻塞的情况。

2、精液液化情况

正常精液射出后的30分钟左右会液化,如果30分钟后没有液化,考虑生殖系统存在炎症。精液不液化会影响精子的运动,导致男性不育。 

3、精子密度

正常的精子密度值为≥1500万/毫升,少于该数值,精子密度大于2.5亿/毫升则为多精子症。

4、精子活力

精子活力低提示可能有炎症、性激素水平低或弱精子症等疾病。 

5、精子形态

正常形态的精子要占4%以上。如果精子畸形率高,就属于低质量的精子。

如何提高精子质量

1、改调不良生活习惯

改调不良生活习惯,如经常熬夜、通宵打游戏、挑食、节食、暴饮暴食、饮食不规律等,这些不良的生活习惯都会影响精子的质量。

2、戒烟戒酒

烟草中的尼古丁会影响性激素分泌,严重的还会杀死精子,喝酒仅会伤肝,还会导致生殖功能降低,抑制精子的形成,经常喝酒会导致精子发育不良从而失去活力,严重的还会导致精子畸形。

3、加强运动

平时多锻炼身体,有效的运动不仅可以提高身体的抵抗力,还能提高精子的质量和活力。注意不要长时间坐着,久坐会造成睾丸的局部温度升高,从而引起睾丸生精功能障碍,对精子的质量特别不利。

官方声明:以上内容为营养科普知识,仅供消费者参考学习,请理性阅读。成分功效不代表产品功效,产品实际功效以产品包装盒和说明书为准。如有疑问,请联系客服。

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