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精子液化不良怎么办

时间:2020-08-28 来源:未知

相信很多男性朋友都遇到过精子不液化的情况,正常情况下,射精后在一定的时间内精子都会液化,然后会逐渐与卵结合。可是如果射精后精子不液化或者液化不良都会给精子和卵子的结合带来障碍。那么,精子液化不良怎么办呢?

精子液化不良

一、精子液化不良怎么办

1、戒烟戒酒

烟中的尼古丁会降低体内的性激素水平,性激素水平紊乱,内分泌失调就会导致精子的液化出现问题。

2、多运动

适当的运动不仅可以增强体质,还有助于提升精子的质量,但是要注意不能强烈运动,要做一些轻缓的运动,如慢跑、游泳、俯卧撑等。

3、改善生活习惯

养成良好的生活习惯,不要熬夜,注意休息,避免过度劳累,否则会导致精子活力下降,从而影响精子的液化时间。

4、改善饮食习惯

饮食清淡,少吃或不要吃辛辣刺激的食物,多吃些新鲜的蔬菜水果等。

5、补充营养

日常生活中适当的吃一些含微量元素及蛋白质的食物,如鸡蛋、牛奶、瘦肉、牡蛎、虾、蟹肉等,这些食物都有助于改善精子不液化的情况。

瘦肉

二、精液不液化的原因

1.感染

如果生殖系统出现了感染,就会诱发一系列的疾病,精液不液化是其中的一种。

2.炎症刺激

前列腺炎、精囊炎、睾丸炎及精索静脉曲张等炎症的刺激会造成内分泌系统紊乱,影响精液液化因子的分泌身,体内缺少了液化精液的因子,就会导致出现精液不液化。

3.过度疲劳

平时压力过大,过度劳累会严重的损耗肾阴,肾阴不足就会导致精液不液化。

4.微量元素缺失

精液的液化需要镁、锌等微量元素的帮助,如果身体中缺少这些微量元素,就会导致精液不液化。

官方声明:以上内容为营养科普知识,仅供消费者参考学习,请理性阅读。成分功效不代表产品功效,产品实际功效以产品包装盒和说明书为准。如有疑问,请联系客服。

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