育希官网

首页 > 健康知识 >

精子质量差怎么办

时间:2020-03-25 来源:未知

        目前男性不育发病率相对比较高,其中精子质量低是一个非常重要的原因。男性精子质量低,精液质量差,都会造成不育。导致精子质量差的原因有很多,疾病引起的的精子质量不好可以通过食补的方式来调节,多吃一些含蛋白质丰富的食物还有含锌高的食物,平时少熬夜,增加自己的体育锻炼,提高身体素质。如果是疾病导致的就要及时的检查治疗。
 精子质量差

      1、补充精氨酸
        精氨酸是精子生成的重要成分
       2、补充微量元素  
        比如:硒、锌、钙、维生素维生素E等等,补充微量元素不仅可以提精子的数量和质量,还可以提高精子的活力。
       3、禁烟酒
        香烟中的尼古丁能杀伤精子,酒精会影响精子活力,所以要少喝酒,不要吸烟。
       4、加强锻炼
        加强锻炼提高身体的抵抗力,增强自身体质,提高精子的质量,因为有效的锻炼可以促进睾丸内的血液循环,提高精子的活力。

 

官方声明:以上内容为营养科普知识,仅供消费者参考学习,请理性阅读。成分功效不代表产品功效,产品实际功效以产品包装盒和说明书为准。如有疑问,请联系客服。

育希官网
育希官网