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男人精子少怎么办

时间:2019-12-25 来源:未知

  怀孕的几率会因为男人的精子少而降低,同时男人精子少可能还预示着身体的某种疾病,比如精索静脉曲张、睾丸炎、附睾炎等等。所以精子少的男性应该先通过检查找到病因,并及时进行治疗,帮助精子数量恢复。除了治疗疾病外,男性的生活习惯和饮食习惯也要做出相应的改变,以帮助精子的生成。
  每天吃几颗核桃,核桃含有omega-3脂肪酸,对精子数量以及精子活力都有重要意义,另外核桃含锌量也很丰富,锌也是精子产生必需的营养。核桃可以作为零食每天吃几颗。
男人精子少怎么办
  南瓜子含有蛋白质、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、锌等营养成分,能够帮助精子生成,另外有临床医学证明,南瓜子对于防治前列腺炎也有一定效果,所以精子少的男性也可以吃些南瓜子。
  西红柿中不仅含有多种维生素,还是番茄红素的主要来源,番茄红素是一种抗氧化剂,可有效改善精子活力和精子结构,对男性生育能力意义重大。想要从西红柿中获取番茄红素,最好是吃油炒过的西红柿,所以精子少的男性平时做菜可以做西红柿炒蛋、西红柿炒菜花等。
男人精子少怎么办
  少坐多运动。久坐影响血液循环,容易造成睾丸温度升高,不利于精子产生。适当运动不仅能提高身体素质,也有利于产生优质的精子。
  保证充足的睡眠,不要熬夜。经常熬夜容易导致男性的内分泌紊乱,影响精子的产生。每天有充足的睡眠时间,能够保证身体得到休息,利于精子产生。

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