精子不完全液化多数情况是由于炎症导致的,比如前列腺炎、精囊炎,这是很常见的导致精子精子不完全液化的原因。前列腺炎是男性的高发病,尤其现在很多上班族久坐、憋尿,很容易就会导致前列腺炎的发生,然后就会造成精子不液化。所以想要精子液化,先治疗炎症是关键。平时要多喝水、多排尿,不要憋尿,不要吃辛辣刺激的食物,油腻、烧烤、油炸等食物也要少吃。饮食尽量清淡为主,多吃蔬菜和水果,尤其是西红柿,含有的番茄红素对前列腺炎恢复很有帮助。

另外男性长期作息不规律,熬夜、睡眠时间短、睡眠质量差也会造成精液不完全液化,所以男性备孕期间要有合理的作息,保证充足的睡眠时间,给身体排毒。
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