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男人精子少吃什么好?

时间:2019-11-13 来源:未知

  男人精子少对于有生育需求的男性来讲是十分不利的,精子少会使怀孕的几率降低。所以男性如果检查发现精子少,要及时进行调理,不要一拖再拖,一旦发展为无精会更难治愈。今天我们说下男人精子少吃什么好?

  可以适量吃些动物内脏,例如猪肝、猪腰、鸡肝、羊肾等等,动物内脏中含有胆固醇,胆固醇是合成性激素的重要原料。而且动物内脏中还含有肾上腺素和性激素,能够促进精原细胞的分裂和成熟,增加精子数量。
男人精子少吃什么好
  维生素能够促进精子生成,是产生精子的主要原料,而且还能保护男性生殖器官不受损害。男性可以多吃些新鲜的瓜果蔬菜,能够补充多种维生素。

  微量元素锌是精子代谢的必需物质,还能帮助提高精子的活力,提高受孕几率。补锌可以吃牡蛎、大虾、扇贝、猪肝、大白菜、苹果、核桃、腰果等。

  男性缺乏精氨酸很容易导致出现少精症,海鲜类含精氨酸较为丰富,比如海参、鳝鱼、墨鱼等,另外山药、芝麻、豆腐、瓜子等也能补充精氨酸。
男人精子少吃什么好
  另外男性平时饮食可以吃一些含优质蛋白的食物,也能帮助精子生成。比如鱼肉、虾、瘦肉、牛肉、羊肉、牛奶、豆类等。

官方声明:以上内容为营养科普知识,仅供消费者参考学习,请理性阅读。成分功效不代表产品功效,产品实际功效以产品包装盒和说明书为准。如有疑问,请联系客服。

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