
其次,关注前列腺健康,很多男性精子质量差、弱精、少精等,就是因为前列腺存在疾病的引起,比如前列腺炎,一旦发现问题要及时的治疗。
还要注意补充营养,营养平衡,优质的精子需要多种营养供应,多吃瘦肉、蛋类、水果、蔬菜、适量吃海鲜、动物内脏类,补充蛋白质、锌、硒、维生素等,能够帮助提高精子活力和质量。

还要有好的心情。现在男性工作生活压力都比较大,男性要学会为自己减压,消除焦虑,好的心态和心情更有利于产生好的精子。
最后还要注意卫生和清洁。做好私密处的清洁与保护工作,呵护生殖器官。
官方声明:以上内容为营养科普知识,仅供消费者参考学习,请理性阅读。成分功效不代表产品功效,产品实际功效以产品包装盒和说明书为准。如有疑问,请联系客服。