每份精液中，都存在畸形精子，只要畸形精子比例不超过96%（第五版精液质量标准）就是正常的，如果畸形精率高，就会影响到正常的怀孕。一般造成畸形精子率高的原因也有很多，比如男性长期吸烟、酗酒，生活作息不规律，长期接触辐射物或者化学物品等，还有如果男性患有前列腺炎或者精索静脉曲张等疾病也有可能造成畸形精子率高的问题。

　　调理改善畸形精子率高，首先要要保持愉悦的心情，不要整天有压力，烦躁，这样的心情和心态不利于恢复。规律作息，早睡早起，不要熬夜。不要吸烟喝酒，也要尽量避免吸二手烟。减少接触和化学物品的时间。 　　不要挑食，挑食容易导致营养摄取不均衡，如果男性缺乏了锌、硒、叶酸等，畸形精子数量很可能就会增加。可以通过生蚝、海参、鲱鱼、虾、猪肝、鸡肝、白菜等来补充锌硒，补充叶酸就要多吃蔬菜和水果，同时蔬菜水果还能补充多种维生素，其中维生素E有清除自由基的作用，能帮助男性清除体内自由基，维护精子良好的生存环境。 　　如果男性患有精索静脉曲张、前列腺炎等疾病，要积极到医院检查治疗，避免时间越久，对精子的危害越大。

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