
除了对症治疗外,良好的生活习惯对弱精症的治疗有着很大的影响,甚至有些男性的弱精症就是由于不良的生活习惯导致的。
备孕期间,避免吸烟、喝酒,不要久坐,不能泡热水澡,建议淋浴,不要汗蒸、桑拿等。还要注意多休息,不要熬夜,早睡早起,避免过度疲劳。

饮食注意营养的合理搭配,适量增加锌、硒、蛋白质的摄入量,锌、硒元素能够提高精子质量和精子活力,缩短精子液化时间,蛋白质能够提高人体免疫力,促进精子的生成。
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