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精子活力低能治好吗

时间:2019-09-18 来源:未知

  精子活力低虽然对备孕的影响很大,但是这不是一个不治之症,不要想得太严重,给自己太大的心理负担,这样反而不利于恢复。精子活力低的男性通过调理改善,基本都能恢复到正常值,自然怀孕的几率也很大。所以只要好好调理,并不会造成不不育。
精子活力低能治好吗
  多数精子活力低的男性,都是由不良的生活习惯造成的,比如平时吸烟、喝酒,爱吃辣椒等重口味食物,经常熬夜,长时间坐在电脑前打游戏,还有爱穿牛仔裤、紧身裤,喜欢泡热水澡、汗蒸等等,这些习惯都有可能造成精子活力低。想要提高精子活力,良好的生活习惯是很重要的。

  男性每天适当的运动,不仅能提高身体免疫力,对精子活力也有一定好处。比如像游泳、慢跑等,不过应当尽量避免长时间的骑车、骑马和过于激烈或消耗体能的运动。
精子活力低能治好吗
  营养对于精子来讲也很重要,尤其是锌、维生素等,对精子活力的影响还是很大的。备孕的男性一定多吃新鲜的蔬菜水果,补充多种维生素,牡蛎、猪肝、鸡肝、鱼、虾、核桃等能补锌。

  还要有一个好心态,好心情。如果总是担心,精神压力较大的话,也可能会对精子活力造成不利影响,可以多做一些令自己放松的事情,有效的减压。

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