精子数量少是备孕男性会遇到的问题，是通过做精液常规检查才能知道的，平时没有什么症状表现。但是男性一旦精子数量少，会直接影响怀孕的几率。所以要及时进行调理。那么如何增加精子数量呢？ 　　我们要先知道，精子从生成到与卵子结合这整个过程，都需要哪些器官发挥作用。在男性生殖器官中，睾丸是创造精子的，附睾的作用是储存精子，然后精子通过输精管排出体外。如果这些器官发生了故障，如双侧隐睾、睾丸先天发育不全等，就导致无法产生精子，输精管堵塞，精子就无法排除体外，从而造成了精子数量少。所以当检查发现少精后，应该先检查这些器官是否发生病变。

　　其次，我们要了解精子生成需要的营养有哪些，首先是蛋白质、精氨酸，还有锌、维生素、脂肪、果糖等，如果男性挑食、偏食，导致营养摄取不足，精子得不到营养供应，自然会影响精子数量。所以男性在备孕期间，特别要注意补充营养，多种食物均衡摄取，不要挑食。 　　除了这两个方面，还有就是生活习惯，如果男性吸烟、喝酒，有泡热水澡的习惯，喜欢汗蒸，这些习惯均不利于精子生长。

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