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什么会影响精子质量

时间:2019-08-14 来源:未知

  越来越多的男性发现自己精子质量差,尤其是备孕中的男性,难免很担心,不知所措。其实精子质量差已经是一个普遍的现象,这跟现在的环境污染、社会生活压力等多方面都有关系。想要调理精子质量,就要先知道,什么会影响精子质量。

  工作节奏快,生活压力大造成男性心理上紧张情绪,而长期的精神状态紧张则会对生殖能力造成影响。有研究发现,如果男性长期或重度的紧张会导致精液量、精子数和精子活动能力的下降。男性可以通过运动来缓解压力,慢跑、快走等,不仅能缓解压力,还能提高身体素质,对精子质量也有积极的作用。
什么会影响精子质量
  辐射是常见的精子杀手,长时间接触辐射源或者长期处在辐射的环境下易导致精子畸形。还有很多男性,把手机放在裤兜,也会对精子质量产生影响。

  偏瘦或者肥胖,也会影响精子质量。脂肪过多或过少都可能扰乱性激素的正常产生,这将会使男性精子数量降低并且使异常精子所占百分比升高。所以太瘦的男性要注意补充营养,肥胖男性要多锻炼,维持正常体重。
什么会影响精子质量
  有的男性爱穿紧身衣裤,这对精子质量也是不利的。紧身裤可使睾丸所处的环境温度升高,影响生精细胞的分化,不利于精子的生成,另一方面,还会影响阴囊的血流循环,导致男性生育力下降。

  通过以上的分析,男性朋友对影响精子质量的因素有一定了解,所以一定要在生活中多加注意自身健康,减少有害因素的影响,养成良好健康的生活方式,维护精子质量。

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