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怎么提高精子质量和活力

时间:2019-10-17 来源:未知

  精子质量差、精子活力低,都会对备孕造成一定影响。想要提高精子质量和活力,一定要有一个良好的生活习惯,加强营养,不要挑食偏食,给精子提供充足的营养,帮助精子提高质量和活力。具体看下应该怎么提高精子质量和活力。
怎么提高精子质量和活力
  定期做检查,排除病因,对症治疗。要想提高男性精子质量与活力,需要定期到医院去做详细的检查,如果是患上了某些感染性的疾病,需要及时的接受治疗,越早治疗效果会越好,比如感染了支原体,会导致精子的成活率下降,就需要及时的服用药物来控制疾病,在彻底治愈之后还需要加强营养,这样才能够改善精子质量与活力。

  注意饮食健康,以及营养搭配。很多上班族长期食用快餐,爱喝碳酸饮料,其实这对精子质量也是有影响的,会使男性生精上皮不长,影响男性垂体功能,从而使精液质量下降,影响男性的生育能力。男性应该注意营养搭配,锌、硒、维生素、蛋白质等都是必须要补充的,尽量少吃外卖,注意饮食卫生。
怎么提高精子质量和活力
  改掉不良的生活习惯。对于男性来说,吸烟、喝酒都不利于精子生长。烟草中所含的铬和尼古丁,大大影响了精子的数量,精子的畸形率也高出常人许多。而酒精对精子也有直接的杀伤力。建议男性备孕3-6个月就应该戒烟戒酒。

官方声明:以上内容为营养科普知识,仅供消费者参考学习,请理性阅读。成分功效不代表产品功效,产品实际功效以产品包装盒和说明书为准。如有疑问,请联系客服。

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