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弱精吃什么补

时间:2019-05-24 来源:未知

多吃一些含有优质蛋白质与精氨酸类的食品。含高蛋白质的食品有猪脊髓、瘦肉、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等。含精氨酸的食物有鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等。
补充各种锌硒元素还有维生素。男性精子的生成和锌分不开,很多男性精子质量差、弱精就是因为缺锌导致。维生素类的作用是为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害等。
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其中与生殖系统关系最为密切的维生素E,它具有防止性器官老化,促进空虚的输精小管再生以及增强精子活力等很多作用。
综上,弱精的朋友们可以选择育希来调理。育希不仅含有左卡尼丁、牛磺酸、还包括上面提到的蛋白锌、蛋白硒、维生素等各种益精成分,可以有效提高精子质量,改善精子活力。

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